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野菜不足記事一覧

野菜不足だとどんな症状がでる?

近年では、現代人の野菜不足が深刻化していることをご存知ですか?戦後から近年にかけて、食生活が大きく変化し、欧米化していることから、野菜不足が著しくなりました。野菜不足が深刻化していくと、体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。野菜には、ビタミン、カルシウム、ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。...

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野菜不足を補うには青汁が便利?

現代社会では、コンビニエンスストアやファーストフードが発達し、簡単に食事を摂ることが可能になりました。外食産業も発展し、自宅で食事をするよりも、外食で済ませてしまう人も多くなりましたよね。とても便利ではありますが、そんな生活を送る中で、野菜を十分に摂取出来ていない人が増えてしまっているのも事実です。...

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野菜不足を補えるサプリメントがある?

最近、仕事が忙しくてあまりちゃんと野菜を食べていないな・・・と感じた時、あなたはどう対処していますか?若いうちは多少の野菜不足でも、特にトラブルが起きないことも少なくありません。なので、そんなに気にならないと思いますが、年齢を重ねるうちに野菜不足は体に深刻な影響を及ぼすようになってきます。例えば、体...

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